住在哪个区域
市中心和港口： 最好的落脚点：酒店、餐厅、博物馆和游览项目集合点都在步行十分钟以内，沿海航船就停靠在旁边。
特罗姆斯达伦： 在大桥的大陆一侧，紧邻北极大教堂和缆车。更安静，往往也更便宜，到市中心步行 20–25 分钟，或坐一小段公交。
克瓦尔岛和外海岸： 埃尔斯峡湾博滕（Ersfjordbotn）、索马岛等地的小木屋和小旅舍，适合有车、希望一出门就是黑暗和风景的旅行者。
林根和马朗恩（Malangen）： 一到两小时车程外的峡湾边旅舍，提供全包式的极光和滑雪旅行住宿，并有从特罗姆瑟出发的接送。
餐饮
到这里要吃海鲜：冬末的洄游鳕鱼（skrei）、帝王蟹、北极红点鲑、大比目鱼和鳕鱼干，还有驯鹿肉和云莓。城里咖啡馆文化浓厚，还有一家著名的啤酒厂酒馆 Ølhallen，有数十种生啤。挪威物价高——餐厅里一道主菜明显比欧洲大部分地方贵——但午市特价、面包房咖啡馆和码头上的鱼档能把花费压下来。比啤酒度数高的酒只在国营的 Vinmonopolet 商店出售。
省钱与安全贴士
- 按团的大小和包含的内容来比较游览项目；一个可免费再去一次的便宜大巴团，可能比一晚小团更划算。
- 住带厨房的公寓以减少餐费，并灌一壶热水，供在户外度过漫长的夜晚时用。
- 要按站着不动而不是走路的情形来穿衣：羊毛打底层、厚实的中间层、羽绒服或保暖连体服、保暖靴、连指手套和帽子。
- 每天下午查看极光和云量预报，但要更相信云量，而不是活动指数。
- 尊重萨米文化：拍摄穿传统服装的人之前先征得同意，在有组织的参观之外绝不要触摸或追赶驯鹿。
- 自来水非常好；随身带个水瓶，不用买水。
参考行程
冬季一天
- 趁正午的光线参观极地博物馆，绕港口走一圈
- 过桥去北极大教堂
- 黄昏时上 Fjellheisen 缆车
- 傍晚起追北极光
冬季三天
- 第一天同上
- 全天观鲸之旅（11 月–1 月）或狗拉雪橇
- 跟萨米向导去驯鹿营地，然后再试一次看极光，或参加傍晚的峡湾巡游
夏季两天
- 城区、Polaria 和植物园；午夜上 Fjellheisen 缆车
- 去索马岛或林根阿尔卑斯山一日游，或参加可钓鱼的峡湾巡游
特罗姆瑟：住在哪里
可以的话就住在市中心：游览项目从港口一带出发，而你追完极光会很晚才回来。12 月到 3 月房间稀缺且昂贵，所以请早订。
