北极旅行指南

本站的每个目的地都有自己的详细旅行指南。这一页讲的是它们的共同之处：在世界上一个寒冷、偏远、昂贵而脆弱的地方旅行的现实情况。原住民已在这里生活了数千年，而一点准备就足以决定这趟旅行是艰难还是美妙。

证件

到哪里都带着护照，包括从挪威本土飞往斯瓦尔巴的航班。查清你路线上每个国家的签证和电子许可规定，包括转机点以及任何邮轮的出发港和终点港；我们的交通页面有汇总。把护照、保险单和预订单的电子版和纸质版都留一份，因为网络时有时无。

货币

你会在挪威和斯瓦尔巴用挪威克朗，在冰岛用冰岛克朗，在格陵兰用丹麦克朗，还会用到加元和美元。在挪威、斯瓦尔巴和冰岛，银行卡几乎到处都能刷，以至于基本用不上现金。在格陵兰的定居点、加拿大北部和阿拉斯加乡村，请带些现金，用于买手工艺品、坐出租车和在小店消费。在北欧国家和格陵兰不需要给小费；在加拿大和美国，习惯上给向导和餐厅服务人员 15–20%。

要花多少钱

粗略来说，在挪威北部或冰岛走一趟中档的陆上行程，花费大致相当于斯堪的纳维亚的一般水平，其中一日游是最大的一项——通常每个在 100 美元到 350 美元之间。斯瓦尔巴更高，主要是因为短途游览。格陵兰、努纳武特（Nunavut）和阿拉斯加北坡还要更高：机票、简单的酒店和跟向导的一天，每一项都可能要几百美元。探险邮轮一周通常每人几千美元起，偏远航线则急剧上涨。

想省钱的话，在平季的几周出行，早订机票和床位，选带厨房的公寓，喝自来水，挑两三个真正在意的游览项目，而不是每天一个。

带什么

分层穿衣。贴身穿羊毛或合成纤维的保暖内衣——绝不要穿棉质的。外面加一件保暖的抓绒或羊毛中间层，再加一件羽绒或合成棉外套，最外面是防风防水的硬壳。再加上一顶能盖住耳朵的保暖帽、一条脖套或一个头套、厚连指手套里面的薄内胆手套、羊毛袜，以及保暖而宽松的靴子。夏季同样是这套办法，只是换成薄一些的：水面上很少超过 10°C。

其他必备品：太阳镜和高倍防晒霜（雪和水会让眩光加倍），应对午夜太阳的眼罩，黑暗季节用的头灯，在结冰的人行道上用的鞋钉，一个防水袋，放在内袋里保暖的备用相机电池，可重复灌装的水瓶和保温壶，泡温泉池和桑拿用的泳衣，望远镜，晕船药，7 月在苔原上还要带驱虫剂和防蚊头网。雪地摩托、乘船和狗拉雪橇行程，经营者一般会提供保暖连体服、靴子和头盔。

寒冷与天气

真正的危险是风。穿对衣服的话，无风的零下 15°C 相当舒服；同样的气温在大风里，几分钟就能冻伤裸露的皮肤。留意同伴的鼻子和脸颊上有没有发白的斑块，不停活动手指和脚趾，按时吃喝，在觉得非进屋不可之前就进屋取暖。湿衣服会失去保暖性：保持干爽，换掉受潮的衣层。

天气变化很快，预报只管得了短期。坦然接受取消——肯取消的经营者才是你该跟着走的——绝不要独自出发穿越海冰、冰川或不熟悉的山地。

北极熊安全

北极熊生活在斯瓦尔巴全境、格陵兰的北部和东部、加拿大北极地区和阿拉斯加北部，它们把人视为潜在的猎物。在斯瓦尔巴，任何到定居点以外活动的人都必须具备吓退北极熊的手段，并在万不得已时将其射杀；对游客来说，这意味着要跟着持枪向导出行。朗伊尔城（Longyearbyen）标示的安全区止于画着熊的标志牌。同样的常识也适用于格陵兰、努纳武特和乌特恰维克（Utqiaġvik）周边：不要独自走出社区之外，尤其不要沿着海岸走。

参加有向导的行程时，跟紧队伍，立即听从指令，绝不要为了拍照而靠近北极熊。在斯瓦尔巴，惊扰、引诱或追逐北极熊都是违法的，游客必须保持至少 300 米的距离——3 月 1 日至 6 月 30 日为 500 米。

健康与保险

不需要特别的疫苗。挪威北部和冰岛的医疗条件好，斯瓦尔巴、格陵兰和加拿大北部有限，船上和荒野里除了急救之外什么都没有。重症要靠空中转运，费用极其高昂。购买的保险要明确涵盖你计划参加的活动——雪地摩托和探险邮轮有时被排除在外——以及搜救和医疗转运。处方药要带够整个行程的量，再多备几天。

光、黑暗与睡眠

二十四小时的白昼令人兴奋，也令人疲惫。戴上眼罩，按时吃饭，并事先决定好每天什么时候收工。在极夜里，要充分利用正午的暮光去看风景，并做好比平时更犯困的准备。不管是哪种情况，时钟都不如天气重要：天晴就出发。

手机与上网

在挪威和冰岛的城镇以及主要公路沿线，手机信号极好，朗伊尔城不错，在格陵兰和加拿大北部仅限于定居点，而登普斯特公路和道尔顿公路的大部分路段没有信号。欧盟的漫游规定涵盖挪威和冰岛，但并非每家运营商都涵盖斯瓦尔巴，也不涵盖格陵兰；用流量之前先查清楚。船上出售的卫星上网又慢又贵。出发前把地图和文件下载好。

餐饮

各地都有出色的鱼和海鲜，还有驯鹿、羊羔和麝牛等当地肉类。新鲜蔬果是空运或船运来的，价格也相应地高。在原住民社区，传统食物——海豹、鲸、北美驯鹿、鱼干——是文化和营养的核心，来自受管理的自给性狩猎；有人可能会请你尝一口，你可以接受，也可以礼貌地谢绝。

酒类在挪威和冰岛税很重，由国营商店销售。努纳武特和阿拉斯加北部的许多社区限制或完全禁止酒类，格陵兰的一些城镇限制销售时段。没有查清一个社区的规定之前，绝不要把酒带进去。

原住民社区与礼仪

北极是一片家园——属于斯堪的纳维亚北部的萨米人、格陵兰和加拿大的因纽特人、阿拉斯加的伊努皮亚特人，以及俄罗斯北部各地的许多民族。几点礼貌就大有帮助。拍摄人、儿童、住宅、雪橇犬或狩猎场面之前先征得同意；不要像参观展品一样走进营地或在房屋之间穿行；用各社区对自己和自己的地方所用的名称；在可能的情况下，预订当地人拥有的向导、住宿和手工艺品店。

这里的狩猎和捕鱼是生计，并受法律管理。你不必认同其背后的价值观，但做客的时候不是争论的时机。当一艘邮轮把一百名游客送上一个三百人的村子时，请像客人一样行事：遵守社区的准则，保持小队行动，并花一些钱。

保护环境

北极的生态系统恢复缓慢：苔原上的一个脚印可以留存好几年。走在小路和耐踩踏的地面上，把所有垃圾带走，让植物、石头、骨头和历史遗迹原封不动地留在原处，登陆前清除靴子和衣物上的种子和泥土。不要在野生动物附近或保护区内放飞无人机，那些地方通常禁飞。选择遵守公认行为准则的经营者——在邮轮业，就是北极探险邮轮经营者协会（Association of Arctic Expedition Cruise Operators）的成员——并且保持小团出行的。

旅行本身就有足迹，而北极的变暖速度比地球上任何地方都快。次数更少、时间更长的旅行，直达的路线，以及用陆上停留代替耗油的航行，都能减少足迹。观赏动物的规定请见我们的野生动物指南。

纪念品与海关规定

用北极熊、海象牙、一角鲸长牙、鲸和某些海豹制成的产品在北极部分地区合法出售，但不能带入许多国家，大多数情况下包括欧盟和美国。需要出口证明的地方请索要，并在购买前查清你本国的海关规定。羊毛制品、石雕或驯鹿角雕刻、版画和首饰带起来没有困难。

家庭出行与无障碍

带孩子去挪威北部和冰岛很轻松，许多游览项目接受大约六岁或八岁以上的儿童；雪地摩托驾驶者必须持有驾照。年长的旅行者和行动不便的人会发现现代酒店、博物馆和沿海航船都方便进出，但船、雪橇、雪和不平的地面是大多数短途游览的一部分，探险邮轮还要求乘客登上小型充气艇。预订前请向经营者问清具体问题。

实用常见问题